Киев
Велика Васильківська 1 8

+38 098 194 4140
04

FAQ



А это действительно эффективно?

Большинство групп мышц расположены в несколько слоев, поэтому обработать их в обычном режиме очень сложно. В традиционных упражнениях задействуются, как правило, большие верхние слои мышц, а глубокие работают менее активно. Наш организм стремится экономить силы, поэтому основная часть нагрузки всегда ложится на более сильные участки. Поэтому результат достигается дольше. Во время ЕМS-тренировок одинаково прорабатываются все слои мышц.

За счет активной работы «на глубине»:
▪ ускоряется сжигание жиров и вывод застоявшихся токсинов;
▪ мышцы быстрее приобретают рельефную форму;
▪ повышается общая сила и выносливость, ведь большую нагрузку теперь в состоянии выдержать не только поверхностные, но и глубокие мышцы.

Как насчет беременности и родов? Это нужно / полезно / можно после них?

Во время беременности и родов тазовое дно испытывает сильную нагрузку. EMS-тренировки не только положительно влияют на соединительные ткани, соотношение жира и мышц, на общее состояние организма, но и эффективно заставляют работать мышцы таза и ослабленные мышцы живота. В студию можно идти уже через 8 недель после естественных родов. В случае кесарева сечения следует подождать 5-6 месяцев и обязательно проконсультироваться со своим врачом. В любом случае, EMS-тренировки помогут максимально быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу, а также не дадут впасть в послеродовую депрессию.

Безопасны ли тренировки для спины и суставов?

Безопасны. Миостимуляция может дать мышцам значительную нагрузку, которая в обычном режиме могла бы оказаться губительной для скелетной системы, особенно, в том случае, если она и так ослаблена.

Почему EMS-тренинг исключительно эффективен?

На первый взгляд, может показаться, что мини-тренировки по 15-20 минут не могут быть эффективными. Но это совсем не так! EMS-тренировка очень эффективна! Всего за 15-20 минут общей тренировки тела все основные группы мышц - ноги, ягодицы, руки, грудь, спина и живот - одновременно стимулируются импульсами тока и сокращаются гораздо интенсивнее, чем это возможно с помощью самостоятельных усилий. При этом организм работает со 100% отдачей, так как вы не можете дать себе "слабину" и недоработать.

Все ли мышцы задействуются при тренировке?

Принято считать, что в теле человека 636 мышц. Во время тренировки по технологии EMS одновременно работает более 90% мышц тела! Поэтому занятия продолжительностью 20 минут эквивалентны примерно пяти часам интенсивного классического тренинга в фитнес-клубе. Также, в отличие от традиционной тренировки с отягощениями и силовыми упражнениями, задействуются «глубокие» мышцы тела, что приводит к существенному улучшению внутримышечной координации.

Оставьте свои данные и напишите вопрос который вас интересует.

Оставьте свои данные и напишите вопрос который вас интересует.